2008我的成长关键字（四）：心灵成长
假如不是今年年初的失恋，让我在很长的时间里一直那么那么心痛，也许我不会开始阅读一些关注心灵的书籍。
很多人以为励志就是外在的很多激励，表面的热血沸腾的誓愿，其实，那些看起来非常非常积极的东西，其实已经走了极端，不是真正的励志。
人们总是过于关注外在，而忽视了内在，忽视了我们的内心，那些真正影响了我们生活的因素。
很感恩，这一年，我终于开始真正关注我的内心，开始了心灵成长之旅。
从《遇见未知的自己》开始，我开始学着去关注当下，审视自己的思想和感受，慢慢懂得要先接受，才能去做积极的改变。
接受，其实是臣服的一种体现。
接受事实，接受自己。
今天我想说，最重要的是要懂得接受自己。
因为假如不能够接受自己，那么我们永远都会处在纠结的负面情绪里面，那么，我们还如何能心平气和地去审视自己，如何能怀着愉悦的心情去做一步一步的改进？
接受自己，才是真正懂得爱自己。
你若真的爱自己，就好好告诉自己接受这个事实，并且允许自己去感受随之而来的情绪──可能是受伤丶失望丶受拒……等等。你若可以真的做到「接受事实」丶「允许感受」，才能放掉抗性，才能慢慢从负面情绪中走出来。
一个人若不懂得接受自己，那么如何能真正去宽容、体谅他人？一个人若不懂得爱自己，如何能懂得用最好的方式去爱别人？
我说接受自己，不代表允许自己停留在不好的状态，而是为了让自己真正能够去做积极的改变，真正能够成长，先接受和原谅已经是事实的状态，然后才能把焦点放在当下，而不是对已经发生的事情纠结不已。
亲爱的，我想说，成长路上，我们总会犯一些错误，总会有做得不完美的地方，总会有令人失望的时候，总会……可是，正因为有那么多的错误、失败和不完美，我们才能从中学习，不断向前。想一想，每天都发现自己有不完美的需要改善的地方，是多么令人激动的事情呀~
亲爱的，我想说，人生路上，总是有起起落落，风风雨雨，可是正因为如此，我们才看到那么多那么多的风景，才有了那么多那么多的体验。其实人生不过是一份经历而已，去体验，就足够了。
人生有意义吗？没有。人生的意义，是我们每个人自己按自己所想的去塑造的。
We must live and die.
Live the current moment.
感恩节。我的感冒没有好。依然忙碌。
2008这一年，对于我来说，很不容易。其间的不易，只有我明白。
最深切地明白的是——不要说得不到爱，活着已经是最大的爱
年初的时候在家里养病，我的2008呀，真的是很难忘很难忘
这一年，我真正懂得健康的意义
这一年，我真正懂得平衡的意义
这一年，我真正懂得爱的意思
这一年，我真正懂得臣服的意思
……
这一年，重新去领悟生命
记住一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己
很多的追求，最终还是要回归内心本质的东西：爱、喜悦、和平
我太懂得如何坚持，如何努力，然而
这一年，我真正学会放手
这一年，增加了分辨“能够改变”和“不能改变”的智慧：要有勇气改变能够改变的，要有胸怀接受不能改变的，要不断增加自己的智慧去分辨这两者的不同。
这一年，我深深感恩……
很多时候人们无法接受其他人，其实是因为无法接受自己的某个方面。
人们有时候无法接受别人，其实是无法接受自己的某些方面，所以会拒绝他人身上的那些特质。
人不可能每天都快樂，唯一可以做的，是盡量享受當下這一刻的快樂。尤其當你知道，紜紜眾生裡，有一個人總是想你快樂，也用盡方法希望你快樂，那麼，即使他做得不夠好，即使他讓你掉眼淚，即使滿懷愁思，你還是會抹乾眼淚，努力笑一個。 ——小嫻部落
我是一个容易受人影响的人，我是一个容易在乎他人（我所喜欢、在乎的人）的看法的人，所以我容易快乐，也容易不快乐。
这并不是一个优点。
一直觉得“不以物喜，不以己悲”是个极高的境界，我不奢望我此生能够达到。
但我会记得那句话——亲爱的，外面没有别人，只有你自己！
我也明白，内心的喜悦，才是真正让人安心和幸福的。
所以不快乐的时候，忘记外界，探寻自己的内心。
记得，要往内看，看一看是否还有内在的阴影和伤痛没有平复。
写下这样的话语，无比安心。
我不是完美的人，我有不完美的情绪。
每当感到受伤、寒心、郁闷，我发现了这些情绪，我会提醒自己：这不是我想要的自己，但是我会接受它的存在。
是的，我接受不完美的自己。
给自己一段时间去经历体会，然后问自己：这样的想法是对的吗？这个是事实吗？所有的感受，都是我们自己对外界的投射，我为什么要这样去想呢？为什么要感觉受伤呢？
然后发现，其实有的感受，不一定是事实。就算是事实，也不需要用别人的错误来惩罚自己。
静下心来想一想，自己期望的美好的自己是怎样的。
对于不美好，我接受，但是不是放任，我检视那些不美好是不是我真实的需要，然后转变心态，就算真的是伤痛，也对自己说：我可以放下对它的需要。
然后心平气和。
想一想吸引力法则，想一想内心期望的美好的事情，然后一切又都归于最初的美好：）
此时此刻我觉得很平和很安心，我能够感觉到内心的喜悦。
我在探寻我的培训师之路该如何走，对于培训的方向，还存在模糊的地方。
比如我很喜欢的体验式培训、拓展培训，更多的是一种态度培训，而我想做的培训，态度应该只是一个方面，应该还有更多。
一直以来我都很喜欢企业管理、团队管理的方向，如何把这些融合在一起？
笑菲说我很适合做NLP心灵成长方面的培训，也许吧……
开始注重心灵成长，源于去年年底大病一场，同时又经历失恋，然后才开始关注自己的内心。
以前一直关注个人成长，可是关注点唯独缺少对心灵成长的关注。也许因为如此，追求梦想的心态才不够好，过于沉重了，那不是应该有的状态。
现在我开始学着去跟自己的身体和心灵对话，懂得“尽人事，听天命”，学会信任上帝，相信当我把一切可以做好的都做好以后，上帝会从更高更全面的角度考虑，给我最好的安排。
关于我的梦想——做一个培训师帮助他人成长，我相信上帝会为我做最好的安排，我只需要继续探索，探寻自己最擅长且热爱的领域。
信任。感恩。
每一天我都深深感恩。无比安心。
你若真的爱自己，就好好告诉自己接受这个事实，并且允许自己去感受随之而来的情绪──可能是受伤丶失望丶受拒……等等。你若可以真的做到「接受事实」丶「允许感受」，才能放掉抗性，才能慢慢从负面情绪中走出来。——秘密、吸引力法則大解密
我早已从过去一段感情走出来了。
即使面对现在，也会提醒自己，假如某一天会失去，也一定是上天对我最好的安排，所以，珍惜现在就已经足够。
真正的爱自己，就要学会接受自己。
我们都可以把过去的TA放在心里，如果有悲伤，就去经历它，一切都会好的。
领悟的历程：
现在我依然会怀念我的弗兰克，非常温暖的感觉，感恩地想起，感恩地祝福他和自己。
昨天我在MSN签名祝他生日快乐，不少朋友问是谁，我说了。
朋友笑，然后说：祝他生日快乐。
因为爱自己，所以有更多的能力去爱他人。
《遇见心想事成的自己》我还没有看，但读《遇见未知的自己》的时候，就明白了这一点：
当你心里清楚知道你要的是什么，你自然会知道该做什么以及如何着手。
愿望越清晰，越容易实现。
当我在读《遇见未知的自己》的时候，我觉得很安心，很感谢。
甚至于，很感谢，之前的失恋和伤痛。
之前的伤痛，了解知道我的情况的朋友都知道，那确实给了我很大的打击，隔了很久很久，我依然可以随时泪流满面。
接受事实，臣服这个事实，其实真的很难过。
只是慢慢地，慢慢地，无论是否难过，是否遗憾，我都开始感恩。
在读《遇见未知的自己》之前，其实有很长一段时间的感恩，我都依然是觉得遗憾的。
只是，当我面对《遇见未知的自己》，开始探求自己的内心的时候，我会逐渐开始这样想：我相信，这真的是一种幸运吧。这一定是上帝给我的很好的礼物。假如不遇见他，假如不去翻阅曾经的不美好，假如没有意识到一些不美好给自己的影响，假如不经历这样深刻的痛苦，我又如何会在这半年多一直探求自己的内心呢？因为经历了这些伤痛，所以更深地去检讨自己，贴近自己的内心，追求更真实美好的自己。
我相信，他终究是我的老师。
不只是因为他而更懂得如何去爱和珍惜，而且更懂得如何修佳节又重阳炼自己的内心，做更好的自己。
在书店发现了笑菲说最近在看的书：《遇见未知的自己》，买回来看。
发现真的是一本很好的书，一本修佳节又重阳炼心灵的书。因为要慢慢品读，所以我也只是看了个开头。
这本书最震撼人心的话，应该就是那句——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的事物，都是你内在投射出来的结果。
我很迷恋这样的感觉。这种感觉让我很安心，似乎发生在自己身上的一切，无论快乐悲伤，都不能伤害到自己。
安静。倾听自己的内心，倾听那些生命最本质的追求。
生命最本质的追求，死亡也无法带走的，是——爱，喜悦，和平。
“死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷而空，而真正的你，是不会随时间，甚至死亡而改变的。"
而生命本质的爱，是不求回报的。
生命本质的喜悦，是发自内心，由内而外的。不建立在他人身上，不是外在给予自己的快乐。
是的，我们之所以常常会失望，常常会觉得受到伤害，是因为我们的爱，是有所求的，是因为我们常常对于他人对于外在的世界有所期望。
我始终认为，平静是一种很强大的力量。因为内心的这种和平，没有人能够影响和改变。
其实没有谁能伤害到我们，除了我们自己。
其实没有谁能剥夺我们的幸福，除了我们自己。
“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。”
我想起多年前看到过的一个故事——
有个人跟上帝抱怨：为什么你不给我这个，为什么你不给我那个？为什么你不给我我想要的那些？
上帝说：你知道我想要的是什么吗？
问：那么，上帝，你想要的是什么吗？
上帝回答：我想要的是——你开心地接受并且喜欢我给予你的。
2008年，生病，辞职，分手，还有很多当时难以解决的问题，都在同一个时候……
其实折磨自己的，终究是自己的心魔。
2008的新年，我在想：有时候我们走得太快了，却忘记了最初出发时内心想要的。
所以我想慢下来啊，我想要放开啊，我想要恢复最初那个美好的自己。
想对自己说——
许多许多事情，现在还不能够确定地判断。
但你一定要相信人应当让自己幸福，生活有光泽，做有意思的事情。
任何不快乐，不如意，不能按所希望的方式生活，都不是理所当然。